L’électrostimulation du plancher pelvien est une approche thérapeutique non invasive qui vise à renforcer les muscles du plancher pelvien, responsables du soutien des organes pelviens tels que la vessie, l’utérus et le rectum. Cette technique utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles affaiblis ou endommagés, offrant ainsi une solution efficace pour les personnes souffrant d’incontinence urinaire et d’autres troubles pelviens. 

Cet article explore les principes de l’électrostimulation du plancher pelvien, ses avantages potentiels et son application dans le traitement de ces conditions.

Quelles peuvent être les conséquences d’une perte de tonicité du plancher pelvien ?

Le périnée est un muscle important, puisqu’il retient de nombreux organes, dont la vessie, le rectum et l’utérus. Malheureusement, pour différentes raisons, les muscles du plancher pelvien peuvent se distendre, ce qui peut générer l’apparition d’incontinence à la fois urinaire et fécale. Ce relâchement peut être lié à une constipation chronique, à la grossesse et à l’accouchement, au surpoids, à la ménopause pour les femmes, ou encore au vieillissement naturel de notre organisme. 

En dehors des fuites urinaires, cette perte de tonicité peut aussi engendrer un prolapsus pelvien, des douleurs pendant les rapports sexuels, des problèmes intestinaux ainsi que des douleurs pelviennes.

Le fonctionnement de l’électrostimulation du plancher pelvien

L’électrothérapie vise à utiliser l’électricité dans une optique thérapeutique, pour traiter la douleur, ou stimuler et renforcer un muscle. Cette solution peut être utilisée dans de nombreuses circonstances, notamment pour renforcer les muscles du plancher pelvien.

L’électrostimulation du plancher pelvien est réalisée grâce à des appareils spécialement conçus pour cet usage, qui délivrent de légères impulsions électriques aux muscles du plancher pelvien. Ces impulsions imitent les signaux naturels envoyés par le corps pour contracter et relâcher les muscles de manière contrôlée. 

L’objectif de cette technique est de renforcer ces muscles et d’améliorer leur fonctionnement. L’électrostimulation peut donc être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’incontinence urinaire, qu’il s’agisse d’incontinence d’effort (fuites lors d’activités physiques) ou d’incontinence par impériosité (besoins pressants et incontrôlables d’uriner). En renforçant les muscles du plancher pelvien, elle améliore la fonction de la vessie et réduit le risque de fuites urinaires.

Quels sont les avantages de l’électrostimulation du plancher pelvien ?

L’électrostimulation du plancher pelvien peut avoir de nombreux avantages pour les personnes qui souffrent de fuites urinaires, qu’il s’agisse de patients masculins ou féminins. Elle peut aussi être utilisée de manière préventive, suite à l’accouchement. Voici quelques-uns de ses principaux atouts :

  • Renforcement des muscles pelviens : L’électrostimulation cible directement les muscles du plancher pelvien, ce qui permet de les renforcer et d’améliorer leur tonicité. Cela peut contribuer à réduire l’incontinence urinaire et à améliorer le contrôle de la vessie.
  • Amélioration de la sensibilité musculaire : Cette technique peut aider à restaurer la sensibilité musculaire dans la région pelvienne, ce qui favorise une meilleure coordination et un meilleur contrôle des muscles.
  • Traitement non invasif : L’électrostimulation du plancher pelvien est une approche non chirurgicale et non pharmacologique, ce qui en fait une option intéressante pour de nombreuses personnes qui souhaitent éviter des traitements plus invasifs.
  • Adaptabilité : Les appareils d’électrostimulation du plancher pelvien offrent souvent une variété de paramètres ajustables, tels que l’intensité des impulsions et la durée des séances, ce qui permet une personnalisation adaptée en fonction des besoins de chacun, et de la sévérité de la condition à traiter.
  • Rééducation après l’accouchement : L’électrostimulation du plancher pelvien est souvent utilisée pour aider les femmes à retrouver la force et la tonicité des muscles pelviens après l’accouchement, en particulier suite à un accouchement difficile ou réalisé par césarienne.
  • Prévention des prolapsus génitaux : Cette solution peut également aider à prévenir les prolapsus génitaux, qui surviennent lorsque les organes pelviens descendent de leur position normale. En renforçant les muscles de soutien, l’électrostimulation contribue à maintenir l’intégrité anatomique des organes pelviens.
  • Une solution qui aide à soulager les douleurs pelviennes : L’électrostimulation peut également soulager les douleurs pelviennes, y compris celles causées par le syndrome de la vessie douloureuse (cystite interstitielle) ou les douleurs musculaires chroniques.

Comment profiter de cette technique ?

Cette technique est pratiquée par les kinésithérapeutes et les sage-femmes depuis de nombreuses années. Pour profiter au maximum de ses effets, il est conseillé de s’adresser à un professionnel qualifié, sur les recommandations et la prescription de votre médecin traitant ou d’un gynécologue.

Depuis quelques années, il est également possible de faire l’achat d’appareils d’électrothérapie que vous pourrez utiliser à domicile. Cette utilisation doit cependant être encadrée par un avis médical, afin d’être en mesure d’adapter la fréquence, l’intensité et la profondeur de la stimulation en fonction de vos besoins.

Existe-t-il des contre-indications à l’électrothérapie ?

Bien qu’elle présente des effets positifs sur les personnes qui souffrent d’incontinence urinaire et de troubles pelviens, l’électrothérapie n’est pas adaptée à tous, et dans toutes les circonstances. Cette technique ne convient notamment pas aux femmes enceintes, aux personnes qui souffrent d’épilepsie, d’une infection ou d’une mycose du petit bassin. Elle ne correspond pas non plus aux personnes équipées d’un stimulateur cardiaque, les stimulations de l’électrothérapie pouvant générer des interférences.

Les autres méthodes possibles pour la rééducation périnéale

Si cette technique ne vous convient pas ou qu’elle ne vous est pas conseillée par votre médecin, il existe d’autres solutions qui permettent de stimuler et de muscler le périnée. On retrouve tout d’abord la méthode manuelle, réalisée par un professionnel, ou l’application des exercices de Kegel chez soi, dans le cadre d’un accompagnement médical.

La technique du biofeedback peut aussi être utilisée seule ou en accompagnement de l’électrostimulation du périnée. Elle consiste à insérer une sonde dans le vagin ou le rectum, afin d’aider le patient à visualiser et à comprendre son activité musculaire en temps réel.

Quelle que soit la méthode qui vous intéresse, pensez à en parler à un professionnel de la santé, qu’il s’agisse de votre médecin traitant, d’un urologue ou de votre gynécologue. Bien qu’elle ne parvienne pas toujours à rétablir la parfaite fonction des muscles du périnée, l’électrostimulation du plancher pelvien peut être un réel atout pour améliorer le confort des personnes qui souffrent d’incontinence urinaire.